[...] to sobie moja koleżanka jogę albo 80-letni mieszkaniec Okinawy karate. Trening to po mojemu dążenie do wyniku sportowego niemal za każdą cenę. Ja mając zdrowie na pierwszym miejscu tylko "ćwiczę". Zresztą ja już dawno myślałem o tym temacie i dla mnie to co robię, to najwyżej "trening", bo prawdziwy trening to nie jest. Normalna osoba potrafi [...]
[...] w które wsunięta jest sztanga - haki natomiast wycięte zostały laserowo w taki sposób iż można je nasunąć na sztangę- tak założone kontruje się śrubą w dowolnym miejscu na sztandze tak jest u mnie - bolce do haków to kawałki pręta 50 mm i średnicy 25mm za gwintowane z jednej strony i dokręcone do profilu ramy na śrubę m 8 a [...]
To tylko w te dni trenujesz?Czy jeszcze jakieś? Na twoim miejscu między klata,biceps a barki triceps zrobiłbym przynajmniej jeden dzień przerwy poniewaz triceps jest mocno zaangażowany i nie ma czasu na odpovczynek.Pzdr
moim zdaniemio peracja wogole nei była potrzebna...widać po zdjęciach,ż tłuszczyku sporo masz to i cyc taki...z czyms takim na twoim miejscu na pewnop nie polecialbym na operacje i robil problemy tylko wziął sie za redukcję,cały byś na tym skorzystął:) no ale jak uważasz,pokaz foty jak sie wszystko zagoi:) edit:teraz doczytałem,że pisałes o [...]
[...] miesni przeciez >>> wszyscy jedza kurczaki i jajka i jakos nie wszyscy maja gino :/ Tych lekarzy mozna poprostu o kant du*y potłuc . idz do endokrynologa prywatnie i sie wszystkiego dowiesz mowie ci ja tak zrobiłem koles mnie pobadał robil mi usg jader na miejscu itp i wysłał na badania hormonów i teraz czekam na wyniki. Pozdro!!!
[...] wydasz kasę , ewentualnie zleci inne hormony lub badania : glukozy , insuliny , kortyzolu , tsh każde z nich oddzielnie lub łącznie daje takie objawy . Chociaż zrobi usg na miejscu to jednak jeszcze trzeba się zastanowić nad trybem życia , neuroprzekaźniki i wiele innych , nie tylko tst i shbg to nie jest takie proste . Zmieniony przez - [...]
Ja na twoim miejscu Trt bym sobie darował.W tym momencie twoj testosteron naturalnie jest na poziomie dobrej dawki TRT Co do problemów to prawdopodobnie prolaktyna Czyli albo jestes hardkorowo przetrenowany i to wybija ci prolaktyne (prolaktyna działa z dopamina) Albo stresujesz sie mocno to podbija ci estrogen i prolaktyne przez to SHBG idzie do [...]
[...] mnie kiedy słyszę jak opowiada, że będzie próbował zdetronizować mnie - króla boksu. Utworzył sobie własny ranking najlepszych bokserów, w którym umieścił mnie na trzecim miejscu za sobą i Evanderem Holyfieldem. Miałem walczyć z Witalijem w listopadzie, ale dobrze się złożyło, że rozprawię się z nim wcześniej. Chociaż większość treningów [...]
... nie wiem czy ktos przy zdrowych zmyslach moze postawic Crocopa na drugim miejscu w rankingu skoro jest nam Mino ktory go poskladal.. -Fedor -Minotauro -Cro Cop
[...] 4 serii rozgrzewkowych ? i odp. czy np. w srode : 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p jak zrobie w 3 serii 3-5 powt to zaliczam ciężar i czemu akurat w tym miejscu tyle powt ? tak ma poprostu być ? czy liczy się tylko ostatnia seria zeby zrobić te 10...? sesja ''A'' przysiady sesja ''b'' uginanie kolan (na siedząco czy leżąco? [...]
[...] blokowac konta... Daj spojkoj z jamimis pasami to bzdura kompletna. nie zalezy Ci na poceniu sie tylko na spaleniu tkanki tłuszczowej a podwyzszenie temp zew w jednym miejscu nie pomoze w jej spalaniu. Przede wsyztskim musisz miec diete i treningi codziennie najlepiej siłka co 2 dzien i codziennie aeroby. cały sekret. DO ROBOTY! SZKODA [...]
Ja tez na Twoim miejscu olalbym silke, a dorzucil wiecej treningow. MMA 2x w tyg jest ok, do tego albo kick albo BJJ/Judo/Sambo czy co tam masz w klubie z parteru. Swoja droga w wieku 16 lat tyle nauki... Zmieniony przez - sava9e w dniu 2013-03-12 21:17:13
[...] rogówki (krótkowzroczność), uwypukla ją (dalekowzroczność) bądź też czyni bardziej kulistą (astygmatyzm). Ostatni etap zabiegu to precyzyjne umiejscowienie wytworzonej wcześniej osłony w tym samym miejscu - nie ma potrzeby zakładania szwów. Żródło: http://www.intermedica.pl/24,20,,.html Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-03-05 17:42:41
Na razie nie robie na JPM, bo mi sie naderwal dwuglowy 5 miesiecy temu, przy probie bicia rekordu. Mam teraz blizne w tym miejscu i wole sie jeszcze z tym wstrzymac z jakies pol roku.
[...] Zwycięzcą pierwszego konkursu kulturystycznego w Polsce został dr Augustyn Dziedzic, olimpijczyk z Helsinek w 1952 roku, mistrz Polski w wadze piórkowej. Na drugim miejscu uplasował się Grzyb, sztangista wagi lekkociężkiej z Bielska Białej. Trzecie miejsce przypadło Andzrejowi Jasińskiemu. 9. Pod skrzydłami TKKF Kulturystyka pod [...]
Do kolegi crxx16: W redukcji najważniejsza jest dieta trening jest na drugim miejscu. Tak jak już pisałem zapraszam do działu "Odżywianie" posty podwieszone dużo czytaj ułóż dietę na redukcje potem dobierz plan do tego dodaj jakieś aeroby typu HITT i zaczynaj ! I pamiętaj jak nie będziesz stosował diety to i o redukcji zapomni. [...]
[...] Lipowski). Poza tym to bardzo specyficzne miejsce i klimat sali - atmosfera jak w prawdziwym fightclubie nie jak w fitness ;) Solidne wyposażenie w Klubie - worgi i gruszki bokserskie, profesjonalna mata, ring, sprzęt siłowy. Ludzie, którzy przychodzą na treningi są zżyci razem co też sprawia że lepiej się trenuje w takim miejscu. Pozdrawiam.
[...] miałem ja - kiedyś podarowałem jednemu frajerowi, po jakimś czasie wracałem do domu i gdzieś mnie wypatrzyli w kilku bo poszli za mna w strone domu i w najbardziej bezludnym miejscu mnie zaatakowali, zorientowałem się co prawda ze idą za mną i miałem szanse na ucieczke ale szedlem dalej spokojnie bo skoro ja podarowałem i liczyłem na to samo ... [...]
[...] Ogólnie jest dobrze jak na ten okres i trzeba tylko realizować zamierzone cele. Dziś trenowałem plecy i tył barków, a jutro mam dzień wyjazdowy do zielonej góry i na miejscu zdecyduję co będę trenował -ściąganie do klatki uchwytów wyciągu górnego -wiosłowanie gryfem -ściąganie uchwytów maszyny hummer do bioder -ściąganie uchwytów [...]
[...] możesz robić to na siłowni. Aby miało to sens powinieneś biec lub jechać na rowerze conajmniej 45 minut. Nie gniewaj się ale myślę, że powinieneś wszystko zmienić. Na Twoim miejscu zostawiłbym tylko bulder i siłownię (z aerobami jak bieżnia, orbiter lub rower itp.) i ćwiczeniami dobranymi w zależności czy chcesz chudnąć czy wzmacniać mięśnie bez [...]
suwnica smitha - pomocy !
